潜意识的影响

潜意识，是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并没有达到意识状态的心理活动过程。

虽然我们是无法察觉潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的，比如我们看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定的能力，以及我们本能体验中采取的行动。

可以说，潜意识所做的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。

弗洛伊德说过“人的行为70%受潜意识的控制”。

如果把人的思想比作是冰山的话，那么你的意识只不过是浮出表面的一角，而水下的潜意识才是那庞大的山体。我们的潜意识是一个庞大的系统，它在不知不觉中，就决定了你很多事情的方式，也决定了你身体的状态。

忽视自己潜意识的人，会不自觉绑架别人。于是造成意识与潜意识产生撕裂，这样事与愿违，往往造成矛盾,最终就是不幸福。

心理专家丛非从说过：在潜意识层面了解更深层的自己，能让你一通百通。

心理学认为，潜意识画像会慢慢地将生活经验积累、固化成真实的内在心理特征，“投射”到你自身和周围的事物中，在无形中指引着你对自我和外界的判断，操控你的人格、认知和行为，甚至命运。

你是否有这样的经历：

一个项目，明明做足了准备，最后搞砸了。其实想努力、成功是你的意识，不想承受失败，想放弃是你的潜意识。

恋爱时，习惯付出，永远把对方看得比自己重要。想要成为完美爱人是意识，怕自己配不上、恐惧被抛弃是你的潜意识。

工作上，总觉得准备得还不够好，不敢为自己争取，屡屡错过会。计划周全、一击就中是意识，害怕不一样，害怕出错是你的潜识。

唯有看见和觉察潜意识，才能真正的爱自己。

学会运用潜意识

01用潜意识改变你的内在行为

每个人的命运其实是由内在的观念、习惯、性格、气质、道德水平、文化修养，这些可以后天改变的东西慢慢决定的，就像是植物的枝叶，所以你若想改变自己的命运，让你的内心变得越来越强大，只要你愿意，你可以调整好自己的习惯，学会洞察自己，去掉那些生命中消极的话语，你会发现，自我已经重塑了。

02学会洞察自己   去掉消极的话语

我们可以把心理暗示激发潜能比作用一把钥匙开启扇深锁的铁门，我们在尝试利用潜意识来开启我们隐藏在内心深处大门的时候，你可以有意识地培养一些小习惯。

03成为你期望的那个人

心理学曾发现，很多有成就的人都会控制潜意识获胜。当你能够察觉到意识的来龙去脉，并懂得祛除内在消极因子的时候，你这个时候可以通过心理暗示，告诉自己，你想成为哪一种人，往往而言，你内在的潜意识会带领你去实现这个目标。

在生活中，我们都经常会做出方方面面的决定，在这个过程中我们都会受到潜意识的影响，但是很多时候我们对此毫无觉知。了解潜意识是如何运作的，有利于我们打破习惯，超越偏见，让自己的行为更加理性。