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潜意识影响着我们

发表时间:2020-03-31点击次数:


潜意识的影响

潜意识,是指人类心理活动中,不能认知或没有认知到的部分,是人们已经发生但并没有达到意识状态的心理活动过程。

虽然我们是无法察觉潜意识的,但它影响意识体验的方式却是最基本的,比如我们看待自己和他人,如何看待我们生活中日常活动的意义,我们所做出的关乎生死的快速判断和决定的能力,以及我们本能体验中采取的行动。

可以说,潜意识所做的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。

弗洛伊德说过“人的行为70%受潜意识的控制”。

如果把人的思想比作是冰山的话,那么你的意识只不过是浮出表面的一角,而水下的潜意识才是那庞大的山体。我们的潜意识是一个庞大的系统,它在不知不觉中,就决定了你很多事情的方式,也决定了你身体的状态。

忽视自己潜意识的人,会不自觉绑架别人。于是造成意识与潜意识产生撕裂,这样事与愿违,往往造成矛盾,最终就是不幸福。

心理专家丛非从说过:在潜意识层面了解更深层的自己,能让你一通百通。

心理学认为,潜意识画像会慢慢地将生活经验积累、固化成真实的内在心理特征,“投射”到你自身和周围的事物中,在无形中指引着你对自我和外界的判断,操控你的人格、认知和行为,甚至命运。

你是否有这样的经历:

一个项目,明明做足了准备,最后搞砸了。其实想努力、成功是你的意识,不想承受失败,想放弃是你的潜意识。

恋爱时,习惯付出,永远把对方看得比自己重要。想要成为完美爱人是意识,怕自己配不上、恐惧被抛弃是你的潜意识。

工作上,总觉得准备得还不够好,不敢为自己争取,屡屡错过会。计划周全、一击就中是意识,害怕不一样,害怕出错是你的潜识。

唯有看见和觉察潜意识,才能真正的爱自己。

学会运用潜意识

01用潜意识改变你的内在行为

每个人的命运其实是由内在的观念、习惯、性格、气质、道德水平、文化修养,这些可以后天改变的东西慢慢决定的,就像是植物的枝叶,所以你若想改变自己的命运,让你的内心变得越来越强大,只要你愿意,你可以调整好自己的习惯,学会洞察自己,去掉那些生命中消极的话语,你会发现,自我已经重塑了。

02学会洞察自己   去掉消极的话语

我们可以把心理暗示激发潜能比作用一把钥匙开启扇深锁的铁门,我们在尝试利用潜意识来开启我们隐藏在内心深处大门的时候,你可以有意识地培养一些小习惯。

03成为你期望的那个人

心理学曾发现,很多有成就的人都会控制潜意识获胜。当你能够察觉到意识的来龙去脉,并懂得祛除内在消极因子的时候,你这个时候可以通过心理暗示,告诉自己,你想成为哪一种人,往往而言,你内在的潜意识会带领你去实现这个目标。

在生活中,我们都经常会做出方方面面的决定,在这个过程中我们都会受到潜意识的影响,但是很多时候我们对此毫无觉知。了解潜意识是如何运作的,有利于我们打破习惯,超越偏见,让自己的行为更加理性。