[导读] 日前，两名搬砖工人午休时席地而睡，媒体大肆报道，称其为中国梦。公众解读，中国梦有时候就是一张床。可是，给你一张床，你真的就能睡得着吗?有多少人会像小编这样，半夜“码字”，白天睡觉?现在，你还睡得好?吃的香吗?中国梦可不可以是健康梦?

　　日前，两名搬砖工人午休时席地而睡，媒体大肆报道，称其为中国梦。公众解读，中国梦有时候就是一张床。可是，给你一张床，你真的就能睡得着吗?有多少人会像小编这样，半夜“码字”，白天睡觉?1958年，或者更久以前，吃得好，睡的香就是最大的满足、理想，是那个年代的中国梦，现在，你还睡得好?吃的香吗?中国梦可不可以是健康梦?

　　吃不香，睡不好谁之过?

　　熟话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌，都市快节奏的生活，我们为什么吃不香，睡不好?是现实的物质条件无法满足我们日常的健康需要吗?答案显然是否定的，但不可否认在某些地区有极其少的部分群体是因为现实的物质因素导致他们吃不香，睡不好，但是，我们，为什么让“睡一个好觉”成为奢望?

　　现代生活中，人们生活的节奏是越来越快，每天起床就必须面对形形色色的竞争，越来越高涨的房价，居高不下的物价，不断贬值的货币，由此，许许多多生活不得不生活在竞争环境越来越激烈的平民，在郁闷中都会慢慢陷入或多或少的睡眠障碍之中，而导致人们睡眠质量普遍下降，真正像工人午休一样席地而睡成为一种奢望，当然，除了某些少数人患有生理疾病之外，绝大部分都是因为人们每天都在承受的越来越沉重的心理压力所致。

　　自身的心理压力之外，还有外在的附加压力，来自老师的期望、家长的期望、工作领导的期望……现在的学生，从几岁到十几岁，父母就安排各种辅导班，从培养兴趣爱好到提高学习能力，无一不涉足。学生仅有的休息时间被充分利用，吃不香，睡不好，学生被动被安排补充各种营养，可是，这能解决问题吗?曾在饭局上接触一个三年级的小孩子会用英文讲故事，参加过很多比赛，得过很多奖，当我们投去艳羡的眼光时，也不禁问道，你这么厉害，长大要做什么，孩子很无力的回答道，不知道，我妈让我学英文的……这也在一方面透露，其实，孩子也许就是想吃好，睡好，健健康康长大，但是，他们总在跟“别人家的孩子”比较中强健。

　　吃不香，睡不好怎么办?

　　但凡睡眠质量差的人心理的压力通常都比较大，这是辩证统一的。有时，睡眠不好的思想压力会演变成工作上的压力甚至于是心理上的压力，甚至会得病，或是过度恐慌于自己的睡不着，久而久之失眠便成了一种生活习惯，加重的心理压力。如此反复，恶性循环。

　　高考前夕，考生心理压力大，吃不香，睡不好，家长着急，老师担心，各种想尽办法“治疗”，但是治标不治本，平常心参加考试的考生又有多少，或许，摆正心态，没有那么多的期望，该吃吃，该喝喝，睡得也安稳。所以，网曝各省市高考状元的平日生活状态让人匪夷所思之外，也不无道理。正循环，吃得香，睡得好，自然而然学习好。

　　很多人都知道健康的生活方式比什么都重要，身体是革命的本钱，健康梦也是中国梦。既希望自己能够生活的轻松一点，又希望自己能够准时下班，晚上不再熬夜加班，不再沉迷于网络游戏，能够日出而作，日落而息，别去破坏自身的睡眠习惯，从而确保自己有一个比较好的睡眠质量。

　　然而，在如此快节奏充满无限诱惑的生活环境下，在人们的心中不再保留一份淡泊名利的浮躁年代，想让自己有一个踏实好睡眠的良好愿望能够实现吗?面对着如此越来越沉重的工作压力甚至是越来越恶劣的生活环境，你能够睡得踏实吗?

　　不管怎样，吃的香，睡得好，是生活的真谛，是我们的健康梦，也是中国梦，当累了的时候，又何必再去思考，是否安全，是否健康，是都有没有一张睡觉的床。