为深入贯彻《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3号）和《湖南省促进学生心理健康条例》等文件要求，推动五育融合促进学生心理健康，营造积极向上、健康文明的校园文化氛围，我校于2026年5月25日至26日在图书馆侧门主干道旁成功举办了为期两天的“525”心理健康教育月主题活动“健康第一心行合一”大型心理游园会。

“525”谐音“我爱我”，是引导同学们关爱自我、了解自我、接纳自我。本次活动由学生工作处主办，全校7个二级学院共同承办，累计吸引师生参与超过3000人次。游园会以“健康第一心行合一”为主线，各二级学院结合专业特色，精心设计了集趣味性、体验性、教育性于一体的多项心理互动项目，让同学们在沉浸式体验中释放压力、悦纳自我、收获成长。

心情涂装，共绘青春车墙

汽车工程学院以“速度与温情”为主题，推出了“心情涂装·共绘汽车墙”大型集体创作活动。展位前，多辆小汽车模型格外引人注目。同学们手持各色颜料和画笔，在车身不同部位自由涂鸦。有人用明黄色绘制太阳，寓意驱散阴霾；有人用蓝色涂满车窗，象征宁静心境；还有人在车身上写下对自己和他人的鼓励话语。短短两天时间，原本纯白的车身被五彩斑斓的图案和文字覆盖，成为一件承载着数百名学子情感与梦想的集体艺术作品。通过共同创作，同学们在协作中建立了情感联结，在艺术表达中完成了情绪的疏解与转化。

以艺润心，向阳成长

建筑工程学院以“以艺润心，向阳成长”为主题，以画写心，情绪涂鸦映心境。现场还设置了“绘画疗愈区”与“共绘情绪长卷”环节。无需高超的画技，同学们只需跟随直觉，用色彩填充对称的图案，或在一幅画卷上留下代表当下心情的一笔。心理学研究表明，绘画具有平复情绪、整合内心冲突的显著效果。一位参与同学感叹：“感觉大家的喜怒哀乐交融在一起，就变成了很美的风景，自己那点不开心好像也没那么大了。”

绳聚一心，跃动同行

智能制造学院以“匠心育心”为理念，推出了“智漆工坊”“绳聚一心，跃动同行”等特色活动，将专业实践与心理调适深度融合。“智漆工坊”借鉴了传统漆器工艺，同学们需在小木块或竹片上精心涂抹多层环保漆料，并打磨光滑。“绳聚一心，跃动同行”则是一项团队协作挑战。8至10人一组，两人手持一根牵引绳，组员集体参与，这一项目对团队的默契度、沟通力和信任感提出了极高要求，成功后的击掌庆祝让同学们真切体会到“凝心聚力”的力量。在身体律动中释放内啡肽，体验“越运动、越快乐”的生理与心理双重愉悦。

幸福启航，赴一场心灵之约

商贸旅游学院作为本届游园会的“解压担当”，充分发挥“实干派”专业优势，设置了“诺亚方舟”，“故事接龙”，“大挑战”，“心愿墙”等多个互动区域，成为游园会中最具互动性的展区之一。“诺亚方舟”挑战中，每组3至5人需共同站立在一块不断折叠缩小的地垫或报纸上，并保持10秒不倒。“故事接龙”则是用自己的想象力重构了情绪，这个过程本身就是一种疗愈。“大挑战”则考验定力，用乒乓球拍托球穿越障碍赛道，途中球不能落地。“许愿墙”上贴满了同学们的美好期许“找到喜欢的工作”“做一个温柔的人”“希望爸妈健康”“我会慢慢好起来的”……密密麻麻的便签纸汇聚成一片温暖的心愿海洋。此外，“大挑战”环节设置了心理知识问答、情绪识别测试等闯关任务，集齐印章可兑换精美礼品，寓教于乐。

艺心筑梦，创意润心

文化与创意学院充分发挥学科优势，以“艺术即疗愈”为理念，设置了“艺术疗愈创作”与“心声树洞暖心交流”两大沉浸式体验区，成为游园会中最具“文艺气息”的角落。在“艺术疗愈创作”区，学院提供了丰富的美术材料，水彩、油画棒、黏土、拼贴画素材等，鼓励参与者自由创作表达当下情绪。展板上展示着“情绪涂鸦墙”“我的能量瓶”等多种引导范式，同学们可以随心选择。“心声树洞”则是一个匿名倾诉的空间。参与者可以写下自己的烦恼、困惑或小秘密投入树洞，也可以从“回音壁”上取下一封来自陌生人的回信。

视觉抗干扰

农学园艺学院将专业特色中的“观察力训练”与心理学经典的“斯特鲁普效应”相结合，推出了“视觉抗干扰，认颜色大挑战”活动，成为游园会中最烧脑、也最“好笑”的展位。挑战规则简单却极具迷惑性，宣传板上依次显示表示颜色名称的不同文字，参与者需快速准确地说出字的“印刷颜色”，而非字义本身。这一看似简单的任务，却让绝大多数参与者频频“卡壳”，现场笑声不断。这一游戏不仅有趣，更具有科学依据，它能有效训练个体的认知抑制能力和注意控制能力，帮助同学们在日常学习生活中更好地抵抗外界干扰，专注于当下任务。

萌宠相伴，心向阳光

动物科技学院作为本届游园会的“暖心担当”，动物科技学院以“萌宠相伴，心向阳光”为主题，推出了“小狗集市（手工暖心场）”“焦虑解压”等活动，凭借高互动性和强情感共鸣，成为两天活动中排队时间最长的展位之一。“小狗集市（手工暖心场）”则将手工创作与情感陪伴巧妙结合，亲手缝制一只属于自己的“治愈小狗”。做手工的时候特别专注，烦恼都忘了。“焦虑解压”区则提供了多种即时情绪调节工具。同时，学院还准备了减压捏捏乐、指尖陀螺、解压骰子等小物件供同学们体验。有时候焦虑无法消除，但我们可以学会和它共处，找到让自己平静下来的小工具。

专业支持，保驾护航

除了7个二级学院的精彩活动，校心理健康教育中心还在现场设置了“心理健康知识科普展”、“情绪投壶”、“DIY”、“心理讲座”等区域。这是一场耐心的考验，同学们需在规定时间内完成一幅校园风景或笑脸主题的拼图。拼图过程中，有人因找不到碎片而急躁，有人因拼出完整图案而欢呼。生活就像拼图，缺了哪一块都不完整，但每一块拼上去都会让画面更美好。

游园会热火朝天进行的同时，三场滋养心灵的知识盛宴也在学术报告厅开启。作为朋辈心理委员，首要职责不是“解决问题”，而是“识别危机”与“提供支持”，“有爱心、有热情是前提，但仅有这些远远不够。”针对朋辈群体常见的“想帮却不知怎么帮”的困惑，要运用倾听技术、共情表达与非暴力沟通三大实战技能。朋辈队伍是学校心理健康教育工作中一支不可或缺的生力军，他们生活在同学之中，最了解同学，也最能及时伸出援手。

两天的游园会在欢声笑语中落下帷幕，但“我爱我”的理念正在每一位学子心中生根发芽。本届“525”心理游园会通过“一院一品、一活一育”的模式，将心理育人工作从课堂延伸到户外，从单向灌输转向沉浸体验，从专业干预前移至日常预防。7个二级学院各展所长，将专业特色、劳动教育、体育美育与心理健康教育有机融合，真正实现了“五育并举、融合育心”。“525”，不止在这一天，更在每一天。愿每一位同学都能关爱自己、善待自己，心中有光，脚下有路，向阳而生，逐梦前行。