一:活动时间:星期三（2019年12月18日)

二:活动地点:学术报告厅

三:主办方：动科系心理健康部

   协办方: 院心理健康部

四:活动目的

本次活动主要从心理知识中了解压力出发。使我们认识到压力并不是那么可怕，不仅知道它的好处和坏处。让我们从好的出发，使压力得到充分发展，并将压力转化为动力，提高我们的各项成绩。

五:活动总结

1、通过介绍我们能很好的了解压力并从中知道，它是如何产生的，也知知道它给我们带来的危害。

2、通过分析我们了解到压力并不是那么可怕，它不仅有好处也有坏处。

3、通过总结我们知道压力并不是只发生在你一个人身上，而是很多人。这样你就不会困惑，从而更好的认识并到自己的压力，并从找到解决方法，从而释放压力。

4、通过观看视频，我们进一步加深了对压力的了解，知道压力给我们带来的心理问题并不是那么简单，所以我们要学会如何去面对压力并上二战胜它，从而从压力中找到适合自己的方式，提高我们的各项成绩。

心理健康知识讲座活动在动科系心理健康，院心理健康部全体成

员的共同努力下顺利结束了。这次活动虽然举办的很成功，但也存在很多缺点和不足，需要我们在以后的的工作中，吸取教训，努力改正，积极创新，争取为广大同学提供更多、更方便的平台来表达心理健康知识，展示心理疾病疾病的危害。

总之这是一次非常有意义的活动，得到了群体动科系人员同学的积极配合，本次活动引导同学们如何释放压力，并抒发解决压力，都有了很大的帮助，并对面对部分同学，困扰已久的压力得到了提升，促进了我国的经的精神文明建设。

                                                                                          院心理健康部

                                                                                      二零一九年十二月一号